摘要
尽管体育活动（physical activity ，PA）是防备和办理2型糖尿病（T2DM）的关键所在，可是许多患者并没有开端或许坚持规则的PA。直到最近，高质量的研究成果才证明了糖尿病患者进行运动和健身的重要性。现在以为，规则的PA有助于血糖的代谢平衡，有助于防备或推迟T2DM，有助于血脂、血压、心血管事情结局和逝世结局、日子质量的改进。已证明，结构化的干涉办法联合PA和适度减重，能够使高危人群下降T2DM危险达58％。PA是经过改进胰岛素效果使2型糖尿病患者获益，最大获益来自于完好的有氧运动和阻力练习。本攻略就PA的好处进行了一系列的评论，内容触及各种不同类型的运动、PA相关的血糖办理、糖尿病防备、GDM、以及用于糖尿病并发症的安全有用的PA实践。
导言
糖尿病已成为一种盛行病，首要归咎于T2DM继续添加的盛行率和患病率。据CDC（美国疾病操控和防备心）2007年的材料，将近2400万美国人有糖尿病，其中有四分之一的人（600万）没有确诊。现在，据估计，近6000万美国居民有糖尿病前期。对2000年或今后出世的美国人进行糖尿病终身危险的评价成果显现，未来成为糖尿病患者的人数占三分之一，而在高危险族裔，这个数值挨近50％。T2DM是CVD、失明、肾脏和神经系统疾病、以及截肢的重要原因。尽管定时PA能够用来防备或推迟糖尿病及其并发症，可是大多数T2DM患者并不活跃。
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