日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激..
2025-02-16 03:02
春天来了，很多的学生、白领人士在学习工作时，却总是没精打采、老觉得眼皮在打架，工作学习的热情也迅速下降，感觉乏力犯..
2025-01-09 19:05
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大..
2024-12-12 20:59
3月21日是世界睡眠日，针对日益增多的睡眠问题，中国睡眠研究会提出了2011年世界睡眠日的中国主题：“关注中老年睡眠”。..
2024-10-08 08:28
最近的研究成果证实，做梦不仅不会影响人的睡眠和健康，而且还是保护大脑健康所必需的生理活动之一。梦与睡眠是分不开的。科学..
2024-08-17 01:35
“好困”成为热词长假催生“睡眠骆驼” “盼星星，盼月亮，终于快盼到了中秋、国庆假期！”近日，论坛不少网友发出了这样的..
2024-04-04 02:30
昨天为世界睡眠日钟南山现身说法呼吁大家关注睡眠呼吸暂停问题 只有45.3%的健康者是真正睡眠充足者。 “倒头便睡”..
2023-08-26 16:19
您家的小宝宝是否总是日夜颠倒，让身为照顾者的您深感吃不消，甚至成了熊猫一族？其实，只要善用一些调整睡眠的技巧，不仅有助..
2023-05-10 15:14
“家有夜哭郎”是对婴幼儿睡眠不好的生动描述。调查显示，中国每5个0-5岁儿童中，就有一个患有睡眠障碍。中国超过70%的中..
2023-04-10 13:24
随着社会经济发展和竞争日趋激烈，中国睡眠障碍患者每年呈上升趋势。中国睡眠研究会的一项调查研究表明，目前中国内地成年..
2023-01-19 14:19
人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个..
2022-07-30 11:52
目前，睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊病人进..
2022-07-16 01:50
今天是世界睡眠日。厦门市精神卫生中心近日在我市做了一份关于睡眠质量的调查。调查发现，失眠患者中，超七成是由于太重视..
2022-06-10 10:53
一天不睡足8小时会影响身体？ 这种说法过于片面了。一般来说，“要保证一天7-8小时的睡眠”这个说法相当普及，我们都以..
2022-03-30 23:49
春节长假期间,人们不是走亲访友就是出游,回到家还要上网“冲浪”,甚至通宵玩牌,不给自己留一点空余时间。这样就打乱了人体..
2022-01-17 12:14
六一儿童节，本是孩子们快乐的节日，但记者在采访时，“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。..
2022-01-12 10:43