日常生活中很多成人在刷牙漱口的时候，经常出现「牙龈出血」的状况。
但是很多人并不能搞清楚，也不愿意去了解牙龈出血到底是怎么回事，就这样放任不管，结果时间久了，出血问题越来越严重。
据第四次“全国口腔健康流行病学调查”数据显示：我国35~44岁的人群中，牙龈出血的比例高达77.3% 。也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题。
紫馨口腔张程主任：冰冻三尺非一日之寒，牙龈出血务必引起重视！
首先就要了解引起牙龈出血的原因是什么？
牙龈出血最常见的原因是牙周疾病，一般由牙菌斑和牙石导致。通常附着在牙面、牙颈部、牙缝中的牙石刺激牙龈，引起牙龈的毛细血管增多、脆性增大、渗透性增强，导致牙龈颜色变暗，牙龈组织充血、肿胀、发炎甚至疼痛，进而发展成为牙周炎。
通常牙周炎患者还伴有牙周袋形、牙床溢浓出血、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。所以平时一定要做好牙周炎、牙龈出血的防治工作。
牙周病就是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症，是导致牙齿缺失的主要疾病，占到了80%以上。
牙周病早期以牙龈炎的形式出现，即牙龈出血，不痛不痒，容易被人忽视。从病因上看，牙周病的起源就是牙齿上“脏东西”的侵蚀，治疗也就要从控制和清除这些东西入手，即把牙菌斑清除掉。
而由于牙齿本身及周围没有血管，需要通过血液到达感染地带的抗生素很难发挥作用。因此，相比于吃药，菌斑、牙结石最有效的清除手段是机械清除。只有这样才能消除感染来源，使炎症消退。
口腔中有百余种细菌，它们会在牙床上繁殖，并堆积在牙齿和牙龈之间。如果不注意口腔卫生，牙龈出血到牙齿松动只有3步。
那么牙龈出血的防治工作，该怎么做呢？
1. 换个硬度合适的牙刷，采取正确的刷牙方式
每天刷牙两次，早晚各一次，每次最少两分钟。每个牙面都要刷，牙刷斜 45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。
2. 每天应使用牙线，尽量是每餐饭后和晚上睡觉前
牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
3. 不要用带有止血功能的牙膏
出血是牙齿在呼喊报警，然而用了止血牙膏，就好比一巴掌拍在正在呼救的牙龈头上。其实，牙膏只是一个口腔清洁护理产品，并不能完全替代药物，所以在选用牙膏时，不要“舍本逐末”，忽视了牙膏最根本的清洁功效，一般选择含氟牙膏即可。
4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法
正确的刷牙可以一定程度上减少牙菌斑，但是已经钙化的牙结石，就算你用钢丝球刷锅的方式去刷也是刷不掉的，只能去专业牙医那里用洗牙的方式去除。
紫馨口腔张程医生建议：半年到一年做一次洗牙。能有效预防牙周疾病，消除口腔异味并及时发现牙齿问题。
口腔问题是一环扣一环，早早的预防治疗，无论财力的花费，还是精力的消耗或是身体上的折磨，都要远远低于病发后的治疗。
如果你不注意保持口腔健康，等到要补牙、拔牙、植牙、做根管、上瓷套、换假牙的时候就得不偿失了。
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【紫馨口腔简介】广州医科大学口腔医学联盟合作单位，坐落于广州珠江新城CBD商圈，毗邻黄埔大道，诊疗面积近2000平米；遵循“德国牙医协会”标准建设，秉承医美行业精益求精的技术，严选国际高端的口腔设备与材料，拥有超16年口腔美容经验的专家团队，配备10余间数字化智能化牙科诊室，开展牙齿矫正、修复、种植、综合治疗等明星项目，为顾客提供专业、专属、时尚、实惠的口腔美容服务。
