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民间偏方:红枣山楂膏 一杯暖宫散寒,手脚不凉!

进入冬季了,教大家自制这款红枣山楂膏配方很简单,都是很大众的食材,以红枣为主料,山楂为辅,同时还加了生姜和红糖,是偏于补血又活血、暖身散寒的温补方子。尤其推荐冬天没有暖气,很阴冷的江浙一带的尝试下。用料:山楂8个(干山楂40g左右)大枣200g生姜60g红糖7大匙左右做法:红枣用温水泡发,洗去表面浮尘,并去掉枣

进入冬季了,教大家自制这款红枣山楂膏配方很简单,都是很大众的食材,以红枣为主料,山楂为辅,同时还加了生姜和红糖,是偏于补血又活血、暖身散寒的温补方子。尤其推荐冬天没有暖气,很阴冷的江浙一带的尝试下。

用料 :

山楂8个(干山楂40g左右)大枣200g生姜60g红糖7大匙左右

做法 :

红枣用温水泡发,洗去表面浮尘,并去掉枣核;

山楂加一勺面粉,用清水洗净,切成小块;

生姜洗净连皮切成末;

红枣和山楂放入小锅里(最好是砂锅),添加足量的清水,大火煮开后撇去浮沫转小火熬1小时左右;

煮到材料很软烂了,加入红糖和姜末,再熬5-10分钟。

如果水份还很多,就熬一会或者把火开大收下汁。用个手动打蛋器搅打,把材料打成稠稠的膏状即可。

服用方法:

正常情况:每天早晨取1-2大匙,用开水冲服。由于有姜,晚上不宜服用。

女孩子的特殊时期:一天中可以多次用开水冲服。痛经的在经前几天就开始服用一直到经后,能缓解寒凝血淤型的痛经。 除了日常饮用,平时感冒、受风寒时也可以饮用,所以这膏方的适用范围还是很广的。

如何调整配方:

其他地区的,比如广州这类地区,冬天不是很冷,这个方子就可以调整为红糖去掉换成冰糖,或者减少生姜的量。

北方有暖气的,冬天很干燥的地区,根据体质也可以把红糖换成冰糖或者也减少生姜的用量。还可以根据自己的体质来调整。

手脚冰凉很严重的、一年四季都冷冰冰的、宫寒的这些人,还可以少加点肉桂,3-5g左右,生姜也可以增加,血淤体质的还可以加大山楂的量。

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进入冬季了,教大家自制这款红枣山楂膏配方很简单,都是很大众的食材,以红枣为主料,山楂为辅,同时还加了生姜和红糖,是偏于补血又活血、暖身散寒的温补方子。尤其推荐冬天没有暖气,很阴冷的江浙一带的尝试下。用料:山楂8个(干山楂40g左右)大枣200g生姜60g红糖7大匙左右做法:红枣用温水泡发,洗去表面浮尘,并去掉枣