黛珂广告

2020重庆斯启诺皮科“免疫与健康”VIP专场沙龙盛大举行

说到她就不得不提去年的一部电视剧《急诊男女》了,是由韩国很火的《RunningMan》女成员,懵智主演的。小编初观电视剧(韩剧,你懂得),第一集,今天要说的主角就主场了。她就是Clara(李成敏)。出场方式十分惊艳,前凸后翘,还穿上要命的皮衣豹纹。然后这货居然就穿成这样来医院上班了!醉~先来张近照,细细看去,的确是

说到她就不得不提去年的一部电视剧《急诊男女》了,是由韩国很火的《Running Man》女成员,懵智主演的。小编初观电视剧(韩剧,你懂得),第一集,今天要说的主角就主场了。她就是Clara(李成敏)。

出场方式十分惊艳,前凸后翘,还穿上要命的皮衣豹纹。然后这货居然就穿成这样来医院上班了!醉~

先来张近照,细细看去,的确是美的,至于整容与否,不在讨论范围内了。

继续说剧情,印象尤为深刻的是,女主懵智和clara一起去更衣室换衣服上班,然后懵智默默的看了下clara换衣服,只见一团就蹭的弹了出来,让女主好是羡慕!

先来一票内衣广告感受下,汹涌~

后得知美国著名杂志《MODE》公布去年最美100人名单,Clara lee(李成敏)靠着天使脸孔与魔鬼身材仅输给名模塔尼亚夺下亚军,荣登亚洲第一美,世界第二美。

日常生活中的她也是漂亮的~

变成气质女神,有天生的脸蛋和胸已经领先一大步了,她还那么努力的练身材,经常泡健身房,做运动~

只能说人生全靠自己,身材都是练出来的,默默给女神点赞,从此路人转粉。

Clara教你打造诱人S曲线

STEP 1. 将膝盖呈直角,吸气,两臂向两侧伸平。

STEP 2. 呼气,将上体尽量向一侧倾斜并维持三秒。重新还原到第一步的动作。换腿,向相反方向重复之前的动作。此时指尖不碰地也可以,不用勉强。

打造有魅力的背部

Clara被选为众女性梦想成为的对象,在于她拥有通过运动打造的结实身材,以及同时展现女人的性感和魅力的臀部曲线。

做运动的女人的目标之一便是提臀,为此,把握整体身材曲线非常重要。锻炼背部曲线,纠正脊椎,能打造出健康的背部线条。

有效提臀运动法

STEP 1. 将双腿尽量张开,胳膊肘贴地,将上体慢慢下压,呼气。双腿间距离根据自身情况酌情调整。

STEP 2. 吸气,将手臂伸直,保持上体直立坚持三秒,反复3次。同样的动作做3套为好。

嫩滑的鹤腿线条

Clara尤为吸引人的便是有弹性的鹤腿曲线。笔直且有适当肌肉的腿部曲线让众男性为之心动。尤其是没有一丝赘肉的小腿线条,也是女性们梦寐以求的。

为了打造漂亮的腿部线条,促进骨盆血液循环、预防下肢浮肿很重要。并且要除去臀部和腿部之间的赘肉,方能打造更有弹力的腿部线条。

哪怕遇到再多困难,生活态度和状态还是在的!

加 设计师个人微信号  204025181查看更多精彩! 时尚、文艺、潮流 !让您 更有范 !!!

说到她就不得不提去年的一部电视剧《急诊男女》了,是由韩国很火的《RunningMan》女成员,懵智主演的。小编初观电视剧(韩剧,你懂得),第一集,今天要说的主角就主场了。她就是Clara(李成敏)。出场方式十分惊艳,前凸后翘,还穿上要命的皮衣豹纹。然后这货居然就穿成这样来医院上班了!醉~先来张近照,细细看去,的确是