脱肛初期，可因用力排便而发生从肛门脱出肉团，但便后肉团可自行缩回。此后，逐渐加重，除排便用力时引起脱肛外，在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下，都可引起脱肛，往往不能自行缩回，必需用手将脱出的肿物托入肛门。如脱出的肿物不能缩回，容易发生炎症、肿胀，则出现疼痛，进一步又加重便秘。因此，便秘是引起和加重脱肛的重要因素。
如果只是黏膜下垂，称不完全脱垂;如果直肠全层脱垂，则称完全脱垂;脱垂部分在直肠内，叫内脱垂;如果完全脱出肛门外时，叫外脱垂。此病可发生于任何年龄，但以儿童和老年人多见。老年人容易脱肛，主要由于老年人全身器官组织衰退，肌肉松弛，骨盆底肌肉张力减退。如长期便秘，排便是反复猛烈用里，则常可造成或加重脱肛。
预防直肠脱垂的六个方法：
1、养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。
2、要适当注意休息。
3、多食蔬菜防止便秘。
4、应积极预防和治疗百日咳、慢性气管炎、肺气肿等能增加腹压的疾病。
5、要及时治疗腹泻以及感染性肠炎、慢性痢疾等疾病，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。
6、经常作提肛运动以增加肛门括约肌的功能。
直肠脱垂患者的注意事项：
1、有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。
2、患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用带鱼、螃蟹等发物。
3、直肠脱垂患者饮食宜清淡，且易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。
专家推荐：刘洪伟
刘洪伟，男，46岁，汉族，于1992年毕业于湖北老河口卫生学校，从事外科肛肠专业十余年，积累了丰富的临床经验，对肛肠疾病的常见病，多发病能过准确诊断检查与治疗，对痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒、便秘、结直肠癌、直肠脱垂、直肠息肉、尖锐湿疣、直肠癌的诊断和治疗尤其擅长，可以根据不同病情选用准确无痛、微创、高效的检查治疗或手术方式。
从医感言：当好仁医，把自己当作病人，把希望留给病人。
