据英国《卫报》报道，戒烟虽然对于改善健康状况有很大的作用，但是这一“健康行为”却有可能增加罹患糖尿病的危险！
吸烟有害健康！戒烟也会“有害”？
糖尿病意味着血液中有太多的糖分，通常情况下，人的身体通过分泌胰岛素来使用和控制血糖，但是，如果患有2型糖尿病（最常见的糖尿病类型），身体就不能使用胰岛素调控血糖了。
曾有研究表明，如果你的亲戚中有老人或者肥胖的人患有糖尿病，或者你在怀孕时曾经患有糖尿病，那么吸烟将会增加你患糖尿病的风险。
当然，我们都知道吸烟有害健康，尤其是对肺和心血管有很大的不利影响，戒烟对身体有益。虽然吸烟的人相较于从不吸烟的人，患糖尿病的风险会增加很多，但是，新的研究表明，戒烟同样会增加罹患糖尿病的风险。这项大规模的研究涉及超过10000人。
戒烟可能增加糖尿病风险？
研究是由美国和巴西的研究人员历时多年共同研究的成果，这一发现同时发表在了《国际医学年鉴》上。研究期间得到了美国国家心脏病学会、呼吸疾病学会、血液病学会、肾病学会，以及美国国家糖尿病和消化系统疾病研究中心的基金支持。
令人惊讶的是，在吸烟的人戒烟后，他们患糖尿病的危险几率不但没有下降，反而上升了，尤其是刚开始戒烟的头三年，而在戒烟的10年后，相较于那些从不吸烟的人，这一趋势才会有所下降。在戒烟的头三年内，和那些从不吸烟的人相比较，戒烟的人患糖尿病的危险几率增加了70%，而没有戒烟的人，危险几率则只有30%。
这是为什么？
研究人员认为，之所以戒烟后会出现糖尿病风险增加的情况，主要原因和体重增加有关！当那些戒烟的人犯烟瘾的时候，往往靠吃零食和甜食代替吸烟，因此，体重的增加“抵消”了戒烟所得到的“好处”。研究结果也证实，在那些戒烟，而且没有发生体重增加的人中，糖尿病的危险几率并未明显增加。对于导致吸烟患者戒烟而增加糖尿病风险的根本原因，研究人员并为给出明确意见，这一点还有待进一步研究。
研究人员希望，医生在建议患者戒烟的同时，有必要提醒他们需要控制体重，并且在戒烟后坚持定期进行糖尿病检查。
戒烟的同时要注意体重
戒烟对于吸烟者的身体健康是最佳的方式，这是毋庸置疑的，但是，在戒烟的同时，仍需要注意保持体重，尤其是戒烟后的体重状况。另外，有必要采取多种健康的方式戒烟。
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